Drie essentiële dingen die ik iedere mama toewens

"Het is wel een beetje overweldigend allemaal..."

Een zachte uitdrukking voor een gevoel dat veel ouders zullen herkennen: tijdens de zwangerschap en in de eerste weken en maanden van dit nieuwe avontuur, staat je wereld op zijn kop. Je wilde heel graag een kindje, hebt er naar verlangd en naar uitgekeken. Het ouderschap is een heel fundamenteel stukje in je leven, en er zitten een heleboel verwachtingen op... die soms niet worden ingelost. Dat is véél om mee om te gaan!

Wat je allemaal al draagt naast je kindje

Vaak land je in deze nieuwe rol van moeder, terwijl je midden in een levensfase zit die al druk is. Waarin je ook nog allemaal andere dingen ‘moet‘; huishouden, hypotheek, carrière, je onderneming etc.

Dat maakt dat er veel te dragen is. Dit zijn verschillende soorten van belasting voor je systeem.

• De praktische belasting van heel nieuwe vaardigheden; een kinderkamer inrichten of babyspulletjes verzamelen, nieuwe dingen leren als luiers verschonen, flessen afkoken of borstvoeding geven.
• Mentale belasting door alle beslissingen die er te maken zijn; de informatie die je wil verzamelen, de oplossingen en antwoorden die je zoekt, misschien zelfs met een stevig slaaptekort op de achtergrond.
• Een grote emotionele belasting; alle grote gevoelens die bij je nieuwe moederschap komen kijken en er allemaal mogen zijn! Blijdschap, dankbaarheid, maar ook teleurstelling of verdriet. Onder deze belasting valt ook het grote appèl dat jouw kindje op je doet, wanneer die het moeilijk heeft.
• Relationeel (wanneer je een partner hebt, maar ook bvb de relatie met je familie, eigen ouders, vriendinnen, ...) verandert er ook een heleboel, wat soms moeilijk kan aanvoelen.
• En de grootste, meest intense verschuiving; je nieuwe identiteit als mama. Plots neem je een hele nieuwe rol op in je leven. Een rol waar je je op voorbereidde, maar die toch altijd weer anders uitpakt. Een shift voor je hele 'zijn'!

Immense shift

Je eigen weg zoeken in deze nieuwe rol gaat voor veel moeders niet zonder slag of stoot. Gedachten als 'wie ben ik eigenlijk?' nu al mijn prioriteiten moeten wijken voor dat nieuwe leventje. En  voordat deze grote verantwoordelijkheid erbij kwam.

Zo ook voor moeders die een groot deel van hun bezieling en identiteit in hun werk vonden, maar dit nu een tijdje op een lager pitje zetten. Of de veranderingen in waarden die je altijd vanzelfsprekend vond: vrijheid, spontaniteit, avontuur... iemand?), die dat plotseling niet meer helemaal zijn.

Wanneer je bewust wil moederen, keuzes wil maken die goed voelen, en het beste met je kindje voorhebt (zoals iedere mama), kan het aanvoelen als een woelige zoektocht. Naar een pad dat fijn voelt, én naar jezelf.

Op zoek

In al dat woelige water ga je op zoek naar houvast. Naar zekerheden en garanties. Antwoorden die écht juist zijn.

Je probeert meer te weten, te begrijpen. Zoekt nóg meer informatie op of spreekt een extra zorgverlener aan. Voor de zekerheid.

Want als je alles wéét dan wordt het misschien gemakkelijker? 

In mijn ervaring voelen moeders vaak dat het vooral zwaarder wordt. Dat méér en harder zoeken niet altijd meer antwoorden en rust opleveren.

Eigenlijk haalt het je allemaal weg bij de verbinding met jezelf. 'Je buikgevoel', moedergevoel, intuïtie, whatever the name is. Dat stukje in jou dat het al wéét, of het goed is, wat er nodig is, wat goed voelt.

Oeps!

Soms komen er mama's bij mij terecht nadat ze keihard tegen de muur liepen. Hun energie helemaal op, totaal uit verbinding met zichzelf én hun kindje. Die op standje overleven staan.

En dan herstellen we samen de verbinding, want juist door je veilig te voelen bij jezelf, door je zenuwstelsel tot rust te krijgen;

• voel je feilloos wat er nodig is.
• kun je beter verbinden met je kindje en ben je veel beter afgestemd op wat die nodig heeft.
• voel je een grote innerlijke rust, vertrouwen in jezelf als mama, en vooral: wordt het moederschap zóveel lichter!

Als je drie wensen kreeg...

...zoals van een fee of van die blauwe geest uit de fles. Deze zouden het zijn!

• Maak je eigen waarden in het moederschap helder. Wanneer je zelf heel goed voelt en weet wat je wel en niet wil, wat je je kindje wil meegeven, wat belangrijk voor je is... worden heel veel keuzes een stuk eenvoudiger. De grote én de kleine. Spreek ze ook uit, naar je partner en mensen in je omgeving.
• Laat perfectie los! Ik had er drie kinderen voor nodig om te oefenen, maar jongens, de gemoedsrust! Baby's hebben geen oordeel over jou als moeder, wanneer je een steekje laat vallen. Kinderen worden niet groot als kasplantjes in de ideale omstandigheden, om zich dan plotseling zelf te kunnen redden. Perfecte moeders bestaan niet, perfect moederschap bestaat niet. Hoeft ook niet! Héhé.
• Je eigen zuurstofmasker is belangrijk en is dichterbij dan je denkt. Zelfzorg klinkt soms groot en onhaalbaar, of niet in te passen in je kraamweken. Maar dit kan ook zijn: genoeg water drinken. Zorgen dat je even een frisse neus haalt, misschien mét je baby. Een vriendin opbellen of uitnodigen. Beslissen om niet nóg meer advies op te zoeken. Alles wat ervoor zorgt dat je zenuwstelsel niet voortdurend de pan uit swingt. Maak het klein, en vergeet niet: jij bent de fundering voor je kleintje, jij moet overeind blijven.

Met deze drie grote pijlers zet je voor jezelf een eerste wegwijzer naar een pad dat hélemaal bij je past. Dat haalbaar is én goed voelt. 

Op tijd

En dat is mijn grootste missie: mama's niet tegen die muur laten lopen. Zorgen dat je niet alles zelf moet uitzoeken. Je ondersteunen in die prille, spannende fase waarin alles nieuw is.

Om ’matrescentie’; het proces van moeder worden (één van de grootste shifts in je leven) liefdevol in te bedden. Ik maak dat jij écht ruimte durft en kan nemen om stil te staan bij die grote verandering. Dat je de puzzelstukken die je nodig hebt eruit kan vissen en op deze manier bewust vorm mag geven aan je ouderschap én je andere rollen in het leven.

Daardoor vind je je balans sneller, fijner en op een warm omringde manier terug.

Wil je meer te weten komen over hoe ik jou (jullie) kan bijstaan in deze nieuwe levensfase, neem gerust contact met mij op. Ik help je graag verder. 

Liefs,
Jolien

Instagram: www.instagram.com/pasgeboren.moeders 

Podcast: Spotify

www.pasgeborenmoeders.be